2025年11月5日，学院 2025级虚拟现实技术班级在L楼302教室举办了以“心灵阳光，健康同行，成长有爱”为主题的心理健康与生命价值教育班会。本次活动旨在普及心理健康知识，增强同学们的心理调适能力，营造积极健康的校园心理氛围。
活动伊始，主讲人播放了一段由学生自导自演的以心理健康为主题的视频，迅速吸引了同学们的注意。影片中主人公从自卑到自信，从讨厌自我到悦纳自己的心路历程，引发了大家的深深共鸣。随后，主讲人围绕“心理健康隐患大学生群体可能面临的问题”和“生命的意义”两个方面，结合虚拟现实技术专业学生常见的学习焦虑、期末压力、团队合作等生动案例，深入浅出地讲解了心理健康的基本知识与调适方法。主讲人特别强调，“心理健康并非毫无烦恼，而是拥有应对烦恼的能力”，帮助同学们正确认识心理问题，学会在遇到困难时主动求助、积极面对。
紧接着，主讲人详细介绍了学校“五位一体”的心理健康支持体系，包括心理咨询中心的职能、线上线下预约方式、24小时心理援助热线，以及日常开展的“正念减压”团体辅导、“人际沙盘”体验、“艺术疗愈”工作坊等品牌活动。学校始终秉持“以生为本，育心育人”的理念，将心理健康教育融入人才培养全过程，致力于为每一位学生提供专业、贴心、保密的心理解惑和相关服务。
在观看了很多心理健康现实案例后，李同学感慨道：“以前总觉得心理问题离自己很远，或者羞于提及，这次活动让我明白，关注内心和专注学业同样重要。”王同学则表示：“ ‘情绪涂鸦’太解压了！原来画画不仅可以完成作业，还能疗愈自己，我以后会坚持用这种方式调节情绪。”这些真实的反馈，充分证明了本次活动的成效。
通过本次内容丰富、形式多样的心理健康宣传活动，同学们不仅从认知层面增强了对心理健康的重视，更从实践层面掌握了多种实用的心理调适技能。大家纷纷表示，将在今后的学习与生活中，更加关注自我心理状态，学会关爱自己、关爱他人，共同营造一个温暖、包容、健康的成长环境。
青春的道路既有鲜花也有荆棘，拥有强大的内心方能行稳致远。相信在学校的关怀与引导下，在同学们的共同努力下，每一位同学都能以更加阳光、积极、坚韧的心态面对未来的挑战，让青春在健康的心理土壤中茁壮成长，绽放出更加灿烂的光芒！
（摄影、撰稿 周语沫等 审核 肖之进）
